Cours de natation

Personnage Action Sport Natation

Ecole de natation

Action Sport est spécialisé dans l’encadrement de cours de natation pour les enfants dès le plus jeune âge ! Cours collectifs ou individuels, vous trouverez dans nos centres un large choix de possibilités. Encadrés par des moniteurs formés et brevetés, vos enfants progresseront à leur rythme de manière ludique et professionnelle. Les cours sont répartis en différents niveaux dont l’apprentissage est associé au plaisir de la découverte aquatique.

Les piscines

📍  Piscine Olympique Sportcity : 2, avenue Salomé 1150 Woluwe-Saint Pierre

Dans une des plus belles piscines Olympique de Belgique, dans 2 bassins distincts, dont un équipé d’un plancher adaptable, les cours sont donnés pour tous les niveaux. Cette piscine est dotée d’un système de sécurité performant. Parking aisé et gratuit.

+ d'infos   Programme des cours

📍 Piscine hall des sports de l’Athénée Saint Lambert : 30, avenue Jacques Brel 1200 Woluwe-Saint-Lambert 

À 2 pas du Woluwe Shopping Center, cette piscine de dimension moyenne est annexée au hall des sports. Elle est destinée uniquement aux cours de natation et aux fêtes d’anniversaires aquatiques. Les cours se donnent collectivement ou en particulier, Parking aisé et gratuit.

Piscine fermée -> février 2022

La piscine sera en travaux de septembre 2021 à carnaval 2022 -> le lancement des (ré)inscriptions recommencera à partir de janvier 2022

Les niveaux

Niveau 1 : Accoutumer l’enfant à l’eau par des petits jeux et exercices ludiques qui lui apprendront à se coucher, s’immerger, se déplacer dans l’eau à l’aide de différents supports. Ce niveau vise à apprendre à l’enfant toutes les compétences qui l’aideront à assimiler facilement l’apprentissage de l’autonomie qui se travaillera dans le niveau suivant. L’objectif est de mettre l’enfant en confiance afin qu’il puisse s’épanouir dans l’eau sans crainte.

  • Ce niveau correspond aux enfants n’ayant jamais eu de cours de natation (ou séances de bébé nageur), qui ne sont pas à l’aise dans le milieu aquatique ou qui ont peur de l'eau (objectif : mise en confiance et déplacements avec support).

Niveau 2 : Apprendre à l’enfant à se mouvoir dans l’eau sans support. Mise en place de petits jeux et exercices ludiques qui lui apprendront à flotter, se déplacer , respirer et s’immerger en toute autonomie et sans support. Ce niveau vise à apprendre à l’enfant à devenir autonome et donc de pouvoir se mouvoir en toute sécurité dans un milieu aquatique profond afin de s’y sentir en sécurité.

  • Ce niveau correspond aux enfants qui ne sont pas encore autonomes mais capables de se déplacer aisément avec support dans la piscine.

Niveau 3 : Apprendre à l’enfant le début des 3 nages (dos, brasse, crawl) . Apprentissage et découverte des premiers mouvements de nages qui permettront par la suite à l’enfant à se déplacer correctement dans l’eau. Ce niveau apprend la base des mouvements en natation (jambes, bras, respiration).

  • Ce niveau correspond aux enfants autonomes sur une longueur mais ne sachant pas nager les 3 nages correctement.

Niveau 4 : Apprendre à l’enfant à coordonner les différents mouvements des nages afin qu’il puisse nager correctement les 3 styles de nages. Ce niveau apprend à l’enfant à nager 25 mètres dans les 3 styles de nages avec une technique correcte.

  • Ce niveau correspond aux enfants ayant les bases des techniques mais ne sachant pas encore tout coordonner convenablement.

Niveau argent : Enfant autonome qui maitrise la nage complète en brasse, crawl et dos crawlé sur minimum 25 mètres. 

  • Objectif : coordonner les différentes nages pour avoir une technique et du rythme (travail d'endurance) sur des distances de 50 à 400 mètres. 

Niveau or : enfant qui a une très bonne maîtrise technique et de style, capable de nager minimum 200 mètres. Les nages sont rythmées et plus propulsives. 

  • Objectif : affiner et perfectionner les différentes nages sur des distances de 800 à 1500 mètres + apprentissage du plongeon, sauvetage, sports aquatiques.