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Cours adultes Move&Fit

Fit & Boxe:

Travail en musique basé sur l'entraînement du boxeur, saut à la corde, techniques de frappe au sac, affermissement musculaire par des exercices simples et dynamiques.
Niveau : ***

Jeudi de 20 à 21h.
Salle polyvalente

Strong & Relax:

Mariage de renforcement musculaire, de stretching
postural et de relaxation. Idéal pour les personnes désirant recharger leurs batteries tout en faisant travailler le corps dans sa globalité.
Niveau : **

Lundi de 19h à 20h.
Salle polyvalente

T.A.F: (Taille, abdos et fessiers):

Renforcement musculaire permettant de tonifier et de raffermir essentiellement les muscles des abdominaux et des fesses.
Excellent pour retrouver et maintenir sa ligne.
Niveau : **

Lundi de 20h à 21h
Salle polyvalente

Mercredi 19h à 20h
Salle polyvalente

Tarif et organisation
Carte disponible sur place, à chaque cours ou au bureau
d'Action Sport : 350, rue au Bois 1150 Wol.St.Pierre.
La carte est valable pour tous les cours.
Elle n'est pas remboursable.
Vestiaires disponibles.
Les cours sont suspendus durant les congés scolaires et les jours fériés.

Tarifs:
Etudiant et membre 6€/séance ou 50€/carte de 10 séances
Adultes 8€/séance ou 60€/carte de 10 séances

Boutique des stages
Pour informations, inscriptions et réservations de 9 à 17h du lundi au vendredi
Action Sport ASBL, 350 Rue au bois 1150 BXL ou par e-mail à info@actionsport.be
Tél : 02/734 94 16