L’aquafitness est tout simplement du fitness dans l’eau et est accessible à tous. Vous musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en suivant des mouvements chorégraphies, rythmés par la musique avec ou sans matériel. L’objectif de l’aquafitness est le renforcement musculaire. Tous les muscles sont sollicités, le rythme est soutenu et monte petit à petit pendant le cours. C’est le sport parfait pour ceux qui souhaite faire travailler le cardio et les muscles ou encore en complément d’un autre sport.
L’aqua biking consiste à pédaler sur un vélo fixe immergé dans une piscine chauffée à 32°C, au rythme de la musique. Cette activité ludique et efficace combine fitness, bien-être et dynamisme.
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L’aqua circuit est une activité complète et dynamique qui combine renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Ce circuit training dans l’eau se concentre sur le travail de différentes parties du corps de manière isolée, en utilisant des équipements modernes et des exercices variés.
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L’aquagym est une activité aquatique complète, combinant exercices de renforcement musculaire et bienfaits cardio-respiratoires, le tout dans une ambiance conviviale et décontractée. Avec un minimum d’efforts grâce à la résistance de l’eau, vous obtenez un maximum de résultats !
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L’aqua jump est une activité de fitness aquatique dynamique qui se pratique sur un mini-trampoline immergé dans une piscine chauffée à 32°C. Au rythme de la musique, vous effectuez des mouvements de saut, de rebond et d’équilibre, alliant amusement et remise en forme.
Pour des résultats visibles, il est recommandé de participer plusieurs fois par semaine.
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Pour des résultats visibles, il est recommandé de participer plusieurs fois par semaine.
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L’aqua rythm est un cours d’aquafitness intense qui vous fait bouger au rythme de playlists musicales dynamiques. Cette activité énergique mobilise l’ensemble des muscles du corps tout en stimulant le système cardio-vasculaire, le tout dans une ambiance motivante et amusante.
Pour des résultats visibles, il est recommandé de participer plusieurs fois par semaine.
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L’aqua seniors est une activité d’aquagym douce spécialement conçue pour les personnes âgées ou en convalescence, souhaitant maintenir une activité physique régulière tout en prenant soin de leur santé. Ces séances adaptées permettent de travailler en douceur le renforcement musculaire, la souplesse et le bien-être, le tout dans un environnement sécurisé et convivial.
Pour des résultats visibles, il est recommandé de participer plusieurs fois par semaine.
Rejoignez nos cours d’aqua seniors et profitez d’une activité douce, efficace et relaxante pour entretenir votre corps tout en prenant soin de votre santé !
L’aqua silhouette est une séance d’aquagym spécifique qui cible principalement la ceinture abdominale, les cuisses et les fessiers. Grâce à des exercices variés et ciblés, cette activité vous aide à tonifier, sculpter et affiner votre silhouette tout en bénéficiant des bienfaits de l’eau.
Rejoignez nos cours d’aqua silhouette et transformez vos cuisses, abdos et fessiers en béton tout en profitant de l’effet relaxant et dynamisant de l’eau !
Profitez de moments privilégiés avec vos enfants grâce à nos plages « aqua famille », spécialement organisées pendant les vacances scolaires. Nos piscines chauffées à 32°C offrent un cadre parfait pour une heure de détente aquatique en famille, alliant joie, bonne humeur, et sécurité sous la surveillance d’un maître-nageur qualifié.
Venez plonger dans nos séances « Aqua Famille » et partagez des instants uniques avec vos proches !
Envie de faire quelques longueurs pour vous entraîner ou simplement vous détendre dans l’eau ? Optez pour notre formule de nage libre dans des piscines privées chauffées à 32°C.
Pour des résultats visibles, il est recommandé de participer plusieurs fois par semaine.
Envie de vous amuser en famille ? Découvrez également nos packs Aqua Famille pour un moment convivial avec vos proches. Rejoignez-nous pour une séance de nage libre et profitez d’un moment de sport ou de détente en toute sérénité !
It's never too late to learn to swim or overcome your fear of water. Our adult swimming lessons are designed to help you get used to the water and progress in an aquatic environment gradually and at your own pace, in a caring and safe environment.
Take the first step to learning to swim and discover the joy of feeling comfortable in the water!
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